今日は、週一回の断食を行う日です。 これは、ある占星術で断食する曜日を決めているのですが、 自分の場合は、木曜日なんです。 回数は、週一回。 自分は、水分のみで過ごしております。 この占星術的には、半断食で良いとのことですが、 自分は、断食が良…

身体を動くかすのが好き。 特にスポーツをするのが人だと気になるのが、 良いパフォーマンスを如何にするか？ とういう事だと思います。 普段忙しいし、身体を動かすの久しぶりだから。 って言いながら、子供の運動会で本気で走っている人！いますよねwwwス…

なんとなく、一日三食って多いな〜と、高校生ぐらいから思っていたんですね。 でも、保健師さんやら健康に関する仕事をしている方々は、 栄養が不足しているから、一日三食！なんなら不足している栄養素はサプリで！ みたいな感じですよね。 そうしたら、 「…